Estrés y Salud Mental

Bienvenidos a esta presentación sobre Estrés y Salud Mental: Desbloquea tu Paz Interior. Aquí entenderemos que el estrés no es una enfermedad mental, pero sí un desafío que afecta nuestro bienestar psicológico. Vamos a explorar herramientas para identificar causas, gestionar el estrés y fortalecer nuestra resiliencia. Además, contaremos con recursos accesibles para España, la Unión Europea y Reino Unido, para que nadie se sienta solo en este camino. La idea es iluminar este proceso, como un faro que nos guía hacia la tranquilidad y el equilibrio mental.

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